Autogenes Training – Gelassenheit im Alltag erlernen
Das Autogene Training ist ein wirksames Entspannungsverfahren, das einfach zu erlernen und vielfältig anzuwenden ist. Bei dieser Methode der Autosuggestion nutzen Sie Ihre Vorstellungskraft, um eine tiefe Entspannung für Körper und Geist zu erreichen. So gestärkt können Sie auf Stress besser reagieren, Konzentration und Kraft kommen zurück. Die Übungen entfalten ihre Wirkung besonders, wenn sie regelmäßig praktiziert und in den Alltag integriert werden.
Bitte bringen Sie eine Gymnastik-/Yogamatte, evtl. Kissen, eine Decke und wärmere Socken mit.
Bitte bringen Sie eine Gymnastik-/Yogamatte, evtl. Kissen, eine Decke und wärmere Socken mit.
Kurstermine 10
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Ort / Raum
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- 1
- Freitag, 19. September 2025
- 17:00 – 18:30 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
1 Freitag • 19. September 2025 • 17:00 – 18:30 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule -
- 2
- Freitag, 26. September 2025
- 17:00 – 18:30 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
2 Freitag • 26. September 2025 • 17:00 – 18:30 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule -
- 3
- Freitag, 24. Oktober 2025
- 17:00 – 18:30 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
3 Freitag • 24. Oktober 2025 • 17:00 – 18:30 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule -
- 4
- Freitag, 31. Oktober 2025
- 17:00 – 18:30 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
4 Freitag • 31. Oktober 2025 • 17:00 – 18:30 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule -
- 5
- Freitag, 07. November 2025
- 17:00 – 18:30 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
5 Freitag • 07. November 2025 • 17:00 – 18:30 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule -
- 6
- Freitag, 14. November 2025
- 17:00 – 18:30 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
6 Freitag • 14. November 2025 • 17:00 – 18:30 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule -
- 7
- Freitag, 21. November 2025
- 17:00 – 18:30 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
7 Freitag • 21. November 2025 • 17:00 – 18:30 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule -
- 8
- Freitag, 28. November 2025
- 17:00 – 18:30 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
8 Freitag • 28. November 2025 • 17:00 – 18:30 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule -
- 9
- Freitag, 05. Dezember 2025
- 17:00 – 18:30 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
9 Freitag • 05. Dezember 2025 • 17:00 – 18:30 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule -
- 10
- Freitag, 12. Dezember 2025
- 17:00 – 18:30 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
10 Freitag • 12. Dezember 2025 • 17:00 – 18:30 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
Alternativkurse ( 1 )
Autogenes Training – Gelassenheit im Alltag erlernen
Das Autogene Training ist ein wirksames Entspannungsverfahren, das einfach zu erlernen und vielfältig anzuwenden ist. Bei dieser Methode der Autosuggestion nutzen Sie Ihre Vorstellungskraft, um eine tiefe Entspannung für Körper und Geist zu erreichen. So gestärkt können Sie auf Stress besser reagieren, Konzentration und Kraft kommen zurück. Die Übungen entfalten ihre Wirkung besonders, wenn sie regelmäßig praktiziert und in den Alltag integriert werden.
Bitte bringen Sie eine Gymnastik-/Yogamatte, evtl. Kissen, eine Decke und wärmere Socken mit.
Bitte bringen Sie eine Gymnastik-/Yogamatte, evtl. Kissen, eine Decke und wärmere Socken mit.
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Gebühr113,00 €
- Kursnummer: C301030
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StartFr. 19.09.2025
17:00 UhrEndeFr. 12.12.2025
18:30 Uhr -
10 Termine / 20 Ustd.
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Dozent*in:
Andrea Thum
