Pilates (6-8 Teilnehmende)
Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken, die Körpermitte, im Pilates auch „Powerhouse“ genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden bewusst und mit Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind effektiv und zeigen rasch Erfolge.
Gut für alle, die sich ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen. Keine Vorkenntnisse nötig.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Turnschuhe oder Socken, Handtuch sowie eine eigene Übungsmatte.
Kurstermine 15
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 26. August 2026
- 18:15 – 19:30 Uhr
- Friedrichsdorf, Alte Schule Seulberg, Herrenhofstr. 1
1 Mittwoch • 26. August 2026 • 18:15 – 19:30 Uhr Friedrichsdorf, Alte Schule Seulberg, Herrenhofstr. 1 -
- 2
- Mittwoch, 02. September 2026
- 18:15 – 19:30 Uhr
- Friedrichsdorf, Alte Schule Seulberg, Herrenhofstr. 1
2 Mittwoch • 02. September 2026 • 18:15 – 19:30 Uhr Friedrichsdorf, Alte Schule Seulberg, Herrenhofstr. 1 -
- 3
- Mittwoch, 09. September 2026
- 18:15 – 19:30 Uhr
- Friedrichsdorf, Alte Schule Seulberg, Herrenhofstr. 1
3 Mittwoch • 09. September 2026 • 18:15 – 19:30 Uhr Friedrichsdorf, Alte Schule Seulberg, Herrenhofstr. 1 -
- 4
- Mittwoch, 16. September 2026
- 18:15 – 19:30 Uhr
- Friedrichsdorf, Alte Schule Seulberg, Herrenhofstr. 1
4 Mittwoch • 16. September 2026 • 18:15 – 19:30 Uhr Friedrichsdorf, Alte Schule Seulberg, Herrenhofstr. 1 -
- 5
- Mittwoch, 23. September 2026
- 18:15 – 19:30 Uhr
- Friedrichsdorf, Alte Schule Seulberg, Herrenhofstr. 1
5 Mittwoch • 23. September 2026 • 18:15 – 19:30 Uhr Friedrichsdorf, Alte Schule Seulberg, Herrenhofstr. 1 -
- 6
- Mittwoch, 30. September 2026
- 18:15 – 19:30 Uhr
- Friedrichsdorf, Alte Schule Seulberg, Herrenhofstr. 1
6 Mittwoch • 30. September 2026 • 18:15 – 19:30 Uhr Friedrichsdorf, Alte Schule Seulberg, Herrenhofstr. 1 -
- 7
- Mittwoch, 21. Oktober 2026
- 18:15 – 19:30 Uhr
- Friedrichsdorf, Alte Schule Seulberg, Herrenhofstr. 1
7 Mittwoch • 21. Oktober 2026 • 18:15 – 19:30 Uhr Friedrichsdorf, Alte Schule Seulberg, Herrenhofstr. 1 -
- 8
- Mittwoch, 28. Oktober 2026
- 18:15 – 19:30 Uhr
- Friedrichsdorf, Alte Schule Seulberg, Herrenhofstr. 1
8 Mittwoch • 28. Oktober 2026 • 18:15 – 19:30 Uhr Friedrichsdorf, Alte Schule Seulberg, Herrenhofstr. 1 -
- 9
- Mittwoch, 04. November 2026
- 18:15 – 19:30 Uhr
- Friedrichsdorf, Alte Schule Seulberg, Herrenhofstr. 1
9 Mittwoch • 04. November 2026 • 18:15 – 19:30 Uhr Friedrichsdorf, Alte Schule Seulberg, Herrenhofstr. 1 -
- 10
- Mittwoch, 11. November 2026
- 18:15 – 19:30 Uhr
- Friedrichsdorf, Alte Schule Seulberg, Herrenhofstr. 1
10 Mittwoch • 11. November 2026 • 18:15 – 19:30 Uhr Friedrichsdorf, Alte Schule Seulberg, Herrenhofstr. 1 -
- 11
- Mittwoch, 18. November 2026
- 18:15 – 19:30 Uhr
- Friedrichsdorf, Alte Schule Seulberg, Herrenhofstr. 1
11 Mittwoch • 18. November 2026 • 18:15 – 19:30 Uhr Friedrichsdorf, Alte Schule Seulberg, Herrenhofstr. 1 -
- 12
- Mittwoch, 25. November 2026
- 18:15 – 19:30 Uhr
- Friedrichsdorf, Alte Schule Seulberg, Herrenhofstr. 1
12 Mittwoch • 25. November 2026 • 18:15 – 19:30 Uhr Friedrichsdorf, Alte Schule Seulberg, Herrenhofstr. 1 -
- 13
- Mittwoch, 02. Dezember 2026
- 18:15 – 19:30 Uhr
- Friedrichsdorf, Alte Schule Seulberg, Herrenhofstr. 1
13 Mittwoch • 02. Dezember 2026 • 18:15 – 19:30 Uhr Friedrichsdorf, Alte Schule Seulberg, Herrenhofstr. 1 -
- 14
- Mittwoch, 09. Dezember 2026
- 18:15 – 19:30 Uhr
- Friedrichsdorf, Alte Schule Seulberg, Herrenhofstr. 1
14 Mittwoch • 09. Dezember 2026 • 18:15 – 19:30 Uhr Friedrichsdorf, Alte Schule Seulberg, Herrenhofstr. 1 -
- 15
- Mittwoch, 16. Dezember 2026
- 18:15 – 19:30 Uhr
- Friedrichsdorf, Alte Schule Seulberg, Herrenhofstr. 1
15 Mittwoch • 16. Dezember 2026 • 18:15 – 19:30 Uhr Friedrichsdorf, Alte Schule Seulberg, Herrenhofstr. 1
Pilates (6-8 Teilnehmende)
Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken, die Körpermitte, im Pilates auch „Powerhouse“ genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden bewusst und mit Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind effektiv und zeigen rasch Erfolge.
Gut für alle, die sich ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen. Keine Vorkenntnisse nötig.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Turnschuhe oder Socken, Handtuch sowie eine eigene Übungsmatte.
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Gebühr144,00 €
- Kursnummer: 262F31-65
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StartMi. 26.08.2026
18:15 UhrEndeMi. 16.12.2026
19:30 Uhr -
15 Termine / 25 Ustd.
-
Plätze:
max. 8
Nur noch wenige Plätze frei -
Dozent*in:
Ana Morch - Geschäftsstelle: Friedrichsdorf
