Pilates (6-8 Teilnehmende)
Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken, die Körpermitte, im Pilates auch „Powerhouse“ genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden bewusst und mit Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind effektiv und zeigen rasch Erfolge.
Gut für alle, die sich ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen. Keine Vorkenntnisse nötig.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Turnschuhe oder Socken, Handtuch sowie eine eigene Übungsmatte.
Gut für alle, die sich ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen. Keine Vorkenntnisse nötig.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Turnschuhe oder Socken, Handtuch sowie eine eigene Übungsmatte.
Kurstermine 13
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 10. September 2025
- 18:15 – 19:30 Uhr
- Friedrichsdorf, Alte Schule Seulberg, Herrenhofstr. 1
1 Mittwoch • 10. September 2025 • 18:15 – 19:30 Uhr Friedrichsdorf, Alte Schule Seulberg, Herrenhofstr. 1 -
- 2
- Mittwoch, 17. September 2025
- 18:15 – 19:30 Uhr
- Friedrichsdorf, Alte Schule Seulberg, Herrenhofstr. 1
2 Mittwoch • 17. September 2025 • 18:15 – 19:30 Uhr Friedrichsdorf, Alte Schule Seulberg, Herrenhofstr. 1 -
- 3
- Mittwoch, 24. September 2025
- 18:15 – 19:30 Uhr
- Friedrichsdorf, Alte Schule Seulberg, Herrenhofstr. 1
3 Mittwoch • 24. September 2025 • 18:15 – 19:30 Uhr Friedrichsdorf, Alte Schule Seulberg, Herrenhofstr. 1 -
- 4
- Mittwoch, 01. Oktober 2025
- 18:15 – 19:30 Uhr
- Friedrichsdorf, Alte Schule Seulberg, Herrenhofstr. 1
4 Mittwoch • 01. Oktober 2025 • 18:15 – 19:30 Uhr Friedrichsdorf, Alte Schule Seulberg, Herrenhofstr. 1 -
- 5
- Mittwoch, 22. Oktober 2025
- 18:15 – 19:30 Uhr
- Friedrichsdorf, Alte Schule Seulberg, Herrenhofstr. 1
5 Mittwoch • 22. Oktober 2025 • 18:15 – 19:30 Uhr Friedrichsdorf, Alte Schule Seulberg, Herrenhofstr. 1 -
- 6
- Mittwoch, 29. Oktober 2025
- 18:15 – 19:30 Uhr
- Friedrichsdorf, Alte Schule Seulberg, Herrenhofstr. 1
6 Mittwoch • 29. Oktober 2025 • 18:15 – 19:30 Uhr Friedrichsdorf, Alte Schule Seulberg, Herrenhofstr. 1 -
- 7
- Mittwoch, 05. November 2025
- 18:15 – 19:30 Uhr
- Friedrichsdorf, Alte Schule Seulberg, Herrenhofstr. 1
7 Mittwoch • 05. November 2025 • 18:15 – 19:30 Uhr Friedrichsdorf, Alte Schule Seulberg, Herrenhofstr. 1 -
- 8
- Mittwoch, 12. November 2025
- 18:15 – 19:30 Uhr
- Friedrichsdorf, Alte Schule Seulberg, Herrenhofstr. 1
8 Mittwoch • 12. November 2025 • 18:15 – 19:30 Uhr Friedrichsdorf, Alte Schule Seulberg, Herrenhofstr. 1 -
- 9
- Mittwoch, 19. November 2025
- 18:15 – 19:30 Uhr
- Friedrichsdorf, Alte Schule Seulberg, Herrenhofstr. 1
9 Mittwoch • 19. November 2025 • 18:15 – 19:30 Uhr Friedrichsdorf, Alte Schule Seulberg, Herrenhofstr. 1 -
- 10
- Mittwoch, 26. November 2025
- 18:15 – 19:30 Uhr
- Friedrichsdorf, Alte Schule Seulberg, Herrenhofstr. 1
10 Mittwoch • 26. November 2025 • 18:15 – 19:30 Uhr Friedrichsdorf, Alte Schule Seulberg, Herrenhofstr. 1 -
- 11
- Mittwoch, 03. Dezember 2025
- 18:15 – 19:30 Uhr
- Friedrichsdorf, Alte Schule Seulberg, Herrenhofstr. 1
11 Mittwoch • 03. Dezember 2025 • 18:15 – 19:30 Uhr Friedrichsdorf, Alte Schule Seulberg, Herrenhofstr. 1 -
- 12
- Mittwoch, 10. Dezember 2025
- 18:15 – 19:30 Uhr
- Friedrichsdorf, Alte Schule Seulberg, Herrenhofstr. 1
12 Mittwoch • 10. Dezember 2025 • 18:15 – 19:30 Uhr Friedrichsdorf, Alte Schule Seulberg, Herrenhofstr. 1 -
- 13
- Mittwoch, 17. Dezember 2025
- 18:15 – 19:30 Uhr
- Friedrichsdorf, Alte Schule Seulberg, Herrenhofstr. 1
13 Mittwoch • 17. Dezember 2025 • 18:15 – 19:30 Uhr Friedrichsdorf, Alte Schule Seulberg, Herrenhofstr. 1
Pilates (6-8 Teilnehmende)
Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken, die Körpermitte, im Pilates auch „Powerhouse“ genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden bewusst und mit Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind effektiv und zeigen rasch Erfolge.
Gut für alle, die sich ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen. Keine Vorkenntnisse nötig.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Turnschuhe oder Socken, Handtuch sowie eine eigene Übungsmatte.
Gut für alle, die sich ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen. Keine Vorkenntnisse nötig.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Turnschuhe oder Socken, Handtuch sowie eine eigene Übungsmatte.
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Gebühr123,00 €
- Kursnummer: C302131
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StartMi. 10.09.2025
18:15 UhrEndeMi. 17.12.2025
19:30 Uhr -
13 Termine / 21.67 Ustd.
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Dozent*in:
Ana Morch - Geschäftsstelle: Friedrichsdorf
