Rücken fit
Kraft und Entspannung für die Wirbelsäule
Den Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen. Die gelenkschonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, löst Verspannungen und sorgt für eine bessere Haltung. Sie lernen viele nützliche Tricks kennen, die Ihnen dabei helfen, Ihre Wirbelsäule zu Hause und am Arbeitsplatz zu entlasten. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl.
Auch für Menschen, die leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben, Osteoporose oder Arthrose vorbeugen möchten, ist dieser Kurs ideal. Bitte mitbringen: Gymnastikmatte und Socken oder Hallenturnschuhe.
Auch für Menschen, die leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben, Osteoporose oder Arthrose vorbeugen möchten, ist dieser Kurs ideal. Bitte mitbringen: Gymnastikmatte und Socken oder Hallenturnschuhe.
Kurstermine 14
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 26. August 2025
- 09:00 – 10:15 Uhr
- Wehrheim, Bürgerhaus
1 Dienstag 26. August 2025 09:00 – 10:15 Uhr Wehrheim, Bürgerhaus -
- 2
- Dienstag, 02. September 2025
- 09:00 – 10:15 Uhr
- Wehrheim, Bürgerhaus
2 Dienstag 02. September 2025 09:00 – 10:15 Uhr Wehrheim, Bürgerhaus -
- 3
- Dienstag, 09. September 2025
- 09:00 – 10:15 Uhr
- Wehrheim, Bürgerhaus
3 Dienstag 09. September 2025 09:00 – 10:15 Uhr Wehrheim, Bürgerhaus -
- 4
- Dienstag, 16. September 2025
- 09:00 – 10:15 Uhr
- Wehrheim, Bürgerhaus
4 Dienstag 16. September 2025 09:00 – 10:15 Uhr Wehrheim, Bürgerhaus -
- 5
- Dienstag, 07. Oktober 2025
- 09:00 – 10:15 Uhr
- Wehrheim, Bürgerhaus
5 Dienstag 07. Oktober 2025 09:00 – 10:15 Uhr Wehrheim, Bürgerhaus -
- 6
- Dienstag, 14. Oktober 2025
- 09:00 – 10:15 Uhr
- Wehrheim, Bürgerhaus
6 Dienstag 14. Oktober 2025 09:00 – 10:15 Uhr Wehrheim, Bürgerhaus -
- 7
- Dienstag, 21. Oktober 2025
- 09:00 – 10:15 Uhr
- Wehrheim, Bürgerhaus
7 Dienstag 21. Oktober 2025 09:00 – 10:15 Uhr Wehrheim, Bürgerhaus -
- 8
- Dienstag, 28. Oktober 2025
- 09:00 – 10:15 Uhr
- Wehrheim, Bürgerhaus
8 Dienstag 28. Oktober 2025 09:00 – 10:15 Uhr Wehrheim, Bürgerhaus -
- 9
- Dienstag, 04. November 2025
- 09:00 – 10:15 Uhr
- Wehrheim, Bürgerhaus
9 Dienstag 04. November 2025 09:00 – 10:15 Uhr Wehrheim, Bürgerhaus -
- 10
- Dienstag, 11. November 2025
- 09:00 – 10:15 Uhr
- Wehrheim, Bürgerhaus
10 Dienstag 11. November 2025 09:00 – 10:15 Uhr Wehrheim, Bürgerhaus -
- 11
- Dienstag, 18. November 2025
- 09:00 – 10:15 Uhr
- Wehrheim, Bürgerhaus
11 Dienstag 18. November 2025 09:00 – 10:15 Uhr Wehrheim, Bürgerhaus -
- 12
- Dienstag, 25. November 2025
- 09:00 – 10:15 Uhr
- Wehrheim, Bürgerhaus
12 Dienstag 25. November 2025 09:00 – 10:15 Uhr Wehrheim, Bürgerhaus -
- 13
- Dienstag, 02. Dezember 2025
- 09:00 – 10:15 Uhr
- Wehrheim, Bürgerhaus
13 Dienstag 02. Dezember 2025 09:00 – 10:15 Uhr Wehrheim, Bürgerhaus -
- 14
- Dienstag, 09. Dezember 2025
- 09:00 – 10:15 Uhr
- Wehrheim, Bürgerhaus
14 Dienstag 09. Dezember 2025 09:00 – 10:15 Uhr Wehrheim, Bürgerhaus
Rücken fit
Kraft und Entspannung für die Wirbelsäule
Den Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen. Die gelenkschonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, löst Verspannungen und sorgt für eine bessere Haltung. Sie lernen viele nützliche Tricks kennen, die Ihnen dabei helfen, Ihre Wirbelsäule zu Hause und am Arbeitsplatz zu entlasten. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl.
Auch für Menschen, die leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben, Osteoporose oder Arthrose vorbeugen möchten, ist dieser Kurs ideal. Bitte mitbringen: Gymnastikmatte und Socken oder Hallenturnschuhe.
Auch für Menschen, die leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben, Osteoporose oder Arthrose vorbeugen möchten, ist dieser Kurs ideal. Bitte mitbringen: Gymnastikmatte und Socken oder Hallenturnschuhe.
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Gebühr111,00 €
- Kursnummer: C302415
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StartDi. 26.08.2025
09:00 UhrEndeDi. 09.12.2025
10:15 Uhr -
14 Termine / 23.33 Ustd.
- Geschäftsstelle: Wehrheim