Yoga, Meditation und Entspannung
Sanftes Yoga, Atemübungen und Entspannungstechniken wie Progressive Muskelentspannung (PMR), Phantasiereisen und Meditation erwarten Sie – eine Stunde, um Körper und Geist eine regelmäßige Auszeit zu gönnen und die Woche angenehm entspannt zu beginnen.
Der Yoga-Teil kombiniert entspannende Yin Yoga Asanas mit sanften Mobilisierungen des gesamten Körpers, inklusive klassischer Balancehaltungen. Zudem werden verschiedene Meditationstechniken und Atemübungen vorgestellt. Bitte bequeme Kleidung sowie eine Matte und Decke für die Entspannungsphasen im Liegen mitbringen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Kurstermine 15
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 07. September 2026
- 10:45 – 11:45 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
1 Montag • 07. September 2026 • 10:45 – 11:45 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule -
- 2
- Montag, 14. September 2026
- 10:45 – 11:45 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
2 Montag • 14. September 2026 • 10:45 – 11:45 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule -
- 3
- Montag, 21. September 2026
- 10:45 – 11:45 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
3 Montag • 21. September 2026 • 10:45 – 11:45 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule -
- 4
- Montag, 28. September 2026
- 10:45 – 11:45 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
4 Montag • 28. September 2026 • 10:45 – 11:45 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule -
- 5
- Montag, 19. Oktober 2026
- 10:45 – 11:45 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
5 Montag • 19. Oktober 2026 • 10:45 – 11:45 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule -
- 6
- Montag, 26. Oktober 2026
- 10:45 – 11:45 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
6 Montag • 26. Oktober 2026 • 10:45 – 11:45 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule -
- 7
- Montag, 02. November 2026
- 10:45 – 11:45 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
7 Montag • 02. November 2026 • 10:45 – 11:45 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule -
- 8
- Montag, 09. November 2026
- 10:45 – 11:45 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
8 Montag • 09. November 2026 • 10:45 – 11:45 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule -
- 9
- Montag, 16. November 2026
- 10:45 – 11:45 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
9 Montag • 16. November 2026 • 10:45 – 11:45 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule -
- 10
- Montag, 23. November 2026
- 10:45 – 11:45 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
10 Montag • 23. November 2026 • 10:45 – 11:45 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule -
- 11
- Montag, 30. November 2026
- 10:45 – 11:45 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
11 Montag • 30. November 2026 • 10:45 – 11:45 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule -
- 12
- Montag, 07. Dezember 2026
- 10:45 – 11:45 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
12 Montag • 07. Dezember 2026 • 10:45 – 11:45 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule -
- 13
- Montag, 14. Dezember 2026
- 10:45 – 11:45 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
13 Montag • 14. Dezember 2026 • 10:45 – 11:45 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule -
- 14
- Montag, 11. Januar 2027
- 10:45 – 11:45 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
14 Montag • 11. Januar 2027 • 10:45 – 11:45 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule -
- 15
- Montag, 18. Januar 2027
- 10:45 – 11:45 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
15 Montag • 18. Januar 2027 • 10:45 – 11:45 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
Alternativkurse ( 2 )
Yoga, Meditation und Entspannung
Sanftes Yoga, Atemübungen und Entspannungstechniken wie Progressive Muskelentspannung (PMR), Phantasiereisen und Meditation erwarten Sie – eine Stunde, um Körper und Geist eine regelmäßige Auszeit zu gönnen und die Woche angenehm entspannt zu beginnen.
Der Yoga-Teil kombiniert entspannende Yin Yoga Asanas mit sanften Mobilisierungen des gesamten Körpers, inklusive klassischer Balancehaltungen. Zudem werden verschiedene Meditationstechniken und Atemübungen vorgestellt. Bitte bequeme Kleidung sowie eine Matte und Decke für die Entspannungsphasen im Liegen mitbringen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
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Gebühr101,00 €
- Kursnummer: 262F25-66
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StartMo. 07.09.2026
10:45 UhrEndeMo. 18.01.2027
11:45 Uhr -
15 Termine / 20 Ustd.
- Plätze: max. 9
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Dozent*in:
Monika Caparelli-Hippert
