Fink, Katrin
- Diplom-Sozialarbeiterin
- AROHA- und KAHA-Instructor
- geronto-psychologische Beraterin / Seniorenberaterin
- Fernstudium Gerontologie
- Absolventin Kompaktkurs Gerontopsychatrie
Im Rahmen Ihrer Tätigkeit als Seniorenbeauftragte der Stadt Oberursel liegt ihr das Thema Gesund älter werden und Prävention, auch Demenzprävention, sehr am Herzen. Im Frühjahr 2019 hat Katrin Fink z.B. die Aktion „Bewegung hält fit – gesund älter werden“ mit der Wanderausstellung „Bewegung in den Alltag bringen – das macht Sinn!“ von HAGE initiiert und organisiert.
Zur eigenen Gesundheitsprophylaxe absolvierte die Diplom-Sozialarbeiterin die Basisschulungen zum AROHA- und KAHA-Instructor. Beide Bewegungsprogramme sind sehr gut zur Prävention geeignet, eine ideale Kombination von Bewegung, Muskelaufbau, Entspannung und Freude, für verschiedene Altersgruppen und Fitnesslevel passend und dadurch eine für den Sport- und Bewegungsbereich ungewöhnliche Kombination für Körper, Geist und Seele.
AROHA ist ein effektives und unkompliziertes Workout zu motivierender Musik im Dreivierteltakt, bei dem ausdrucksstarke und kraftvolle Elemente mit sanften, entspannenden Bewegungen verbunden werden. AROHA ist inspiriert vom HAKA, dem neuseeländischen Kriegstanz der Maori, und von Elementen der Kampfkunst und des Tai Chi. Mit speziell für AROHA komponierter Musik wird eine besondere Atmosphäre geschaffen. Das ausgewogene Ganzkörpertraining verbessert die Ausdauer und das Körpergefühl, setzt neue Energien frei und führt zu innerer Ausgeglichenheit. Da die Grundschritte leicht nachvollziehbar sind, ist der Einstieg in das Training für alle Altersgruppen und Fitnesslevel geeignet.