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© Andrea Thum

Thum, Andrea

Zertifizierte Kursleiterin für Autogenes Training

Zertifizierte Gesundheitsberaterin und Präventionscoach

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Autogenes Training – Gelassenheit im Alltag erlernen
Fr. 20.09.2024 17:00
Bad Homburg

Das Autogene Training ist ein wirksames Entspannungsverfahren, das einfach zu erlernen und vielfältig anzuwenden ist. Bei dieser Methode der Autosuggestion nutzen Sie Ihre Vorstellungskraft, um eine tiefe Entspannung für Körper und Geist zu erreichen. So gestärkt können Sie auf Stress besser reagieren, Konzentration und Kraft kommen zurück. Die Übungen entfalten ihre Wirkung besonders, wenn sie regelmäßig praktiziert und in den Alltag integriert werden. Bitte bringen Sie eine Gymnastik-/Yogamatte, evtl. Kissen, eine Decke und wärmere Socken mit.

Kursnummer E301030
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Gebühr: 108,00
Dozent*in: Andrea Thum
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23.07.24 22:14:22