Caparelli-Hippert, Monika

Qualifikation/beruflicher Hintergrund 
Kunsthistorikerin M.A., Yogasana®-Yogalehrerin SKA (in der Tradition von B.K.S. Iyengar), Yin Yoga Lehrerin Arhanta Academy, ambitionierte Marathonläuferin und langjährige Leiterin von Lauftreffs, zertifizierter XCO-Walking & Running Instructor, Beckenbodentrainer DTB
Regelmässige Fortbildungen im Bereich Yoga, Funktionsgymnastik, Rückenschule, Faszien-Fitness

Persönliche Motivation 
Ich möchte in meinen Kursen die Begeisterung für Bewegung weitergeben, ob im Yoga, der Gymnastik oder im Laufen und im Walken. Beweglichkeit, Koordination, Ausdauer können in jedem Lebensalter trainiert werden und schenken mehr Lebensqualität. Sport macht Spaß!

Was ist mir wichtig? Was möchte ich in meinen Kursen vermitteln?
 In meinen Yogakursen unterrichte ich Hatha-Yoga, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen (Asanas) und leichte Atemübungen (Pranayama) und einer muskulären Tiefenentspannung angestrebt wird. Teilweise werden im Sinne der Tradition von Iyengar Hilfsmittel (Gurte, Klötze) verwendet, um allen Übenden zu ermöglichen, auch schwierigere Asanas einzunehmen, bzw. einfach erscheinende Asanas genauer wahrzunehmen. Dementsprechend ist Yoga für sportliche Teilnehmer genauso interessant wie für an Einschränkungen leidende Menschen.