Boxen, Fitness und Meditation
Für Anfänger:innen und fortgeschrittene Teilnehmende
Trainieren Sie in Ihrem Rahmen und so, wie es Ihnen gut tut! Ein Ganzkörper-Fitnessprogramm in drei Teilen mit viel Motivation und Spaß!
- Fitness (unter anderem mit Freeletics, Zirkeltraining und den neuesten Trainingsmethoden)
- Boxen (schnell erlernbare Techniken aus dem Boxtraining zur Verbesserung von Kondition, Ausdauer und Reaktionsfähigkeit
- Entspannungsübungen
Eine Boxausrüstung wird gestellt. (Eigenes Equipment kann mitgebracht werden.)
Bitte Sportkleidung anziehen, Getränk und Handtuch mitbringen.
Körperliche Gesundheit wird vorausgesetzt bzw. sollte ärztlich abgeklärt sein.
Kurstermine 19
-
Ort / Raum
-
- 1
- Sonntag, 16. August 2026
- 10:45 – 13:00 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
1 Sonntag • 16. August 2026 • 10:45 – 13:00 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule -
- 2
- Sonntag, 23. August 2026
- 10:45 – 13:00 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
2 Sonntag • 23. August 2026 • 10:45 – 13:00 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule -
- 3
- Sonntag, 30. August 2026
- 10:45 – 13:00 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
3 Sonntag • 30. August 2026 • 10:45 – 13:00 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule -
- 4
- Sonntag, 06. September 2026
- 10:45 – 13:00 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
4 Sonntag • 06. September 2026 • 10:45 – 13:00 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule -
- 5
- Sonntag, 13. September 2026
- 10:45 – 13:00 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
5 Sonntag • 13. September 2026 • 10:45 – 13:00 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule -
- 6
- Sonntag, 11. Oktober 2026
- 10:45 – 13:00 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
6 Sonntag • 11. Oktober 2026 • 10:45 – 13:00 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule -
- 7
- Sonntag, 18. Oktober 2026
- 10:45 – 13:00 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
7 Sonntag • 18. Oktober 2026 • 10:45 – 13:00 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule -
- 8
- Sonntag, 25. Oktober 2026
- 10:45 – 13:00 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
8 Sonntag • 25. Oktober 2026 • 10:45 – 13:00 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule -
- 9
- Sonntag, 01. November 2026
- 10:45 – 13:00 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
9 Sonntag • 01. November 2026 • 10:45 – 13:00 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule -
- 10
- Sonntag, 08. November 2026
- 10:45 – 13:00 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
10 Sonntag • 08. November 2026 • 10:45 – 13:00 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule -
- 11
- Sonntag, 15. November 2026
- 10:45 – 13:00 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
11 Sonntag • 15. November 2026 • 10:45 – 13:00 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule -
- 12
- Sonntag, 22. November 2026
- 10:45 – 13:00 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
12 Sonntag • 22. November 2026 • 10:45 – 13:00 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule -
- 13
- Sonntag, 29. November 2026
- 10:45 – 13:00 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
13 Sonntag • 29. November 2026 • 10:45 – 13:00 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule -
- 14
- Sonntag, 06. Dezember 2026
- 10:45 – 13:00 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
14 Sonntag • 06. Dezember 2026 • 10:45 – 13:00 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule -
- 15
- Sonntag, 13. Dezember 2026
- 10:45 – 13:00 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
15 Sonntag • 13. Dezember 2026 • 10:45 – 13:00 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule -
- 16
- Sonntag, 20. Dezember 2026
- 10:45 – 13:00 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
16 Sonntag • 20. Dezember 2026 • 10:45 – 13:00 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule -
- 17
- Sonntag, 17. Januar 2027
- 10:45 – 13:00 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
17 Sonntag • 17. Januar 2027 • 10:45 – 13:00 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule -
- 18
- Sonntag, 24. Januar 2027
- 10:45 – 13:00 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
18 Sonntag • 24. Januar 2027 • 10:45 – 13:00 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule -
- 19
- Sonntag, 31. Januar 2027
- 10:45 – 13:00 Uhr
- Bad Homburg, Volkshochschule
19 Sonntag • 31. Januar 2027 • 10:45 – 13:00 Uhr Bad Homburg, Volkshochschule
Alternativkurse ( 5 )
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Boxen, Fitness und Meditation
Für Anfänger:innen und fortgeschrittene Teilnehmende
Mi. 12.08.2026 18:00
Für Anfänger:innen und fortgeschrittene Teilnehmende
Kursnummer 262F33-55
Linedance-Fitness: Bewegungstraining mit Musik
Zwei Termine zum Kennenlernen in den Herbstferien
Sa. 10.10.2026 10:00
Zwei Termine zum Kennenlernen in den Herbstferien
Kursnummer 262F43-81
Tabata-Training: Kurz, intensiv, effektiv
Zwei Termine zum Kennenlernen in den Herbstferien
Sa. 10.10.2026 11:15
Zwei Termine zum Kennenlernen in den Herbstferien
Kursnummer 262F33-60
Tabata-Training: Kurz, intensiv, effektiv
Drei Termine zum Kennenlernen
Sa. 16.01.2027 11:15
Drei Termine zum Kennenlernen
Kursnummer 262F33-62
Linedance-Fitness: Bewegungstraining mit Musik
Drei Termine zum Kennenlernen
Sa. 16.01.2027 10:00
Drei Termine zum Kennenlernen
Kursnummer 262F43-84
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Boxen, Fitness und Meditation
Für Anfänger:innen und fortgeschrittene Teilnehmende
Trainieren Sie in Ihrem Rahmen und so, wie es Ihnen gut tut! Ein Ganzkörper-Fitnessprogramm in drei Teilen mit viel Motivation und Spaß!
- Fitness (unter anderem mit Freeletics, Zirkeltraining und den neuesten Trainingsmethoden)
- Boxen (schnell erlernbare Techniken aus dem Boxtraining zur Verbesserung von Kondition, Ausdauer und Reaktionsfähigkeit
- Entspannungsübungen
Eine Boxausrüstung wird gestellt. (Eigenes Equipment kann mitgebracht werden.)
Bitte Sportkleidung anziehen, Getränk und Handtuch mitbringen.
Körperliche Gesundheit wird vorausgesetzt bzw. sollte ärztlich abgeklärt sein.
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Gebühr291,00 €
- Kursnummer: 262F33-53
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StartSo. 16.08.2026
10:45 UhrEndeSo. 31.01.2027
13:00 Uhr -
19 Termine / 57 Ustd.
- Plätze: max. 12
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Dozent*in:Kirsten Gardewischke
