In diesem Workshop entdecken Sie, wie Hoffnung als aktive, stärkende Haltung Ihr Leben bereichern kann. Basierend auf der Positiven Psychologie nach Martin Seligman und Dan Tomasulo vereint der Workshop mentale Impulse mit Yoga-Praxis und Achtsamkeit. Sie erfahren, wie Zuversicht durch drei wirksame Strategien wächst: positive Emotionen fördern, Verbundenheit leben und neue Möglichkeiten erkennen. Durch Journaling, Partnerarbeit und Meditation wird Hoffnung spürbar – als Quelle für Resilienz, Lebensfreude und innere Balance. Der Workshop beginnt und endet mit einer Yoga-Meditation, die einen achtsamen Rahmen schafft und den Prozess innerer Stabilisierung und Zuversicht unterstützt. Die Dozentin verfügt über ein geisteswissenschaftliches Hochschulstudium und ist zertifizierte MBSP-Trainerin, Yoga-Lehrerin, zertifizierte Beraterin und Trainerin in der Positiven Psychologie.

Hieroglyphen sind weit mehr als alte Schriftzeichen – sie öffnen ein Fenster in die Welt des alten Ägypten. Der Kurs vermittelt, wie dieses komplexe Schriftsystem entstand und funktionierte. Anhand ausgewählter Inschriften von Tempeln und Gräbern wird gezeigt, welche Geschichten und Bedeutungen sich hinter den Zeichen verbergen. Die Teilnehmenden versuchen sich selbst an einfachen Beispielen – ein Einblick in Sprache und Kultur einer faszinierenden Zivilisation. Die Ägyptologin Dr. Nadine Gräßler war 15 Jahre lang wissenschaftliche Mitarbeiterin am Institut für Altertumswissenschaften der Universität Mainz, wo sie momentan das Studienbüro für überfachliche Studiengänge leitet.

Wer ein Smartphone oder ein Tablet nutzt, sammelt viele Daten, Fotos und Videos. Damit diese nicht verloren gehen, sollten sie gesichert werden. Aber welche Daten sind wichtig, welche nicht? Um welche Datenmengen handelt es sich? Werden Daten auch automatisch, ohne eigenes Zutun gesichert? Welche Art der Sicherung ist empfehlenswert und gleichzeitig kostengünstig? Der Kurs vermittelt einen Überblick über verschiedene Möglichkeiten; Fachbegriffe wie Backup, Cloud u.a. werden erklärt und eingeordnet. Gerne können Sie ihr eigenes Smartphone oder Tablet mitbringen.

Dieses Training richtet sich an alle, die bereits erste Erfahrungen mit ChatGPT gesammelt haben und nun ihre Fähigkeiten gezielt ausbauen möchten. Der Fokus liegt auf dem Ausbau des (Prompt-)Wortschatzes sowie dem Einsatz bewährter Techniken, um besonders präzise und hochwertige Ergebnisse zu erzielen. Voraussetzung: Grundkenntnisse im Umgang mit ChatGPT

In Zusammenarbeit mit der vhs Wetterau Oberhalb des Usa-Tals, nur wenige Kilometer von Pfaffenwiesbach und Friedrichsthal entfernt, liegt auf einem Hochplateau ein Gelände, dessen Hintergründe bis heute kaum jemand kennt. Hier befand sich über Jahrzehnte ein Truppenübungsplatz der US-Army – die Friedberg Training Area. Von den Ray Barracks in Friedberg, wo auch Elvis Presley diente, fuhren die Panzer in den Wald, um den Ernstfall im sogenannten Fulda Gap zu proben, dem befürchteten Durchmarschkorridor sowjetischer Truppen. Auch eine Hawk- und später Patriot-Raketenstellung waren Teil dieses militärischen Systems. Nach der Aufgabe des Geländes im Jahr 2007 wurden Teile des Areals schrittweise zu wertvollen Naturschutzgebiet. Der Historiker und langjährige Friedberger Bürgermeister Michael Keller berichtet über die wechselvolle Geschichte dieses verborgenen Ortes – von der militärischen Nutzung bis zur Rückgabe an Städte und Gemeinden – und zeigt auf einer geführten E-Bike-Tour zahlreiche eindrucksvolle Relikte einer Zeit, die noch gar nicht so fern und doch wieder erschreckend aktuell scheint. Da das Gelände weitläufig und für Autos nicht zugänglich ist, ist das eigene E-Bike das ideale Verkehrsmittel, um die Spuren des Kalten Krieges aus nächster Nähe zu entdecken. Es gibt im Taunus versteckte Orte, die man auf gewöhnlichem Wege kaum erreicht. Spannendes und Einzigartiges liegt oft im Verborgenen, fernab der üblichen Wege. Auch schätzen kreative Köpfe für ihr Schaffen häufig ein stilles Kämmerlein, ihr eigenes Atelier oder andere Rückzugsorte. Die vhs lädt Sie ein, diese besonderen Orte und Menschen kennenzulernen. Entdecken Sie ihre Geschichten und werfen Sie einen Blick hinter die Kulissen – ermöglicht durch die, die sich dort auskennen und ihre Türen für uns öffnen.