Hatha-Yoga mit Asanas zur Dehnung, Kräftigung und für mehr Beweglichkeit, verbunden mit bewusster Körper- und Atemwahrnehmung. Übungen zur Entspannung und Beruhigung des Geistes unterstützen einen gelasseneren Umgang mit Stress im Alltag.
Der besondere Rahmen: In einem kleinen, gemütlichen Holzhaus auf einer Anhöhe in Weilrod-Finsternthal findet Yoga in ruhiger, naturnaher Atmosphäre statt. Bei schönem Wetter kann die Gruppe nach Absprache auch draußen üben – mit weitem Blick in die Landschaft.
Auch für Einsteiger:innen geeignet. Bitte lockere Kleidung, eine Decke, ein kleines Kissen sowie eine Yoga- oder Isomatte mitbringen.
Kultur & Dialog: Wir tauchen in die chinesische Kultur ein und lernen, uns in Alltagssituationen souverän zu bewegen. Ob herzliche Begrüßungen, eine authentische Selbstvorstellung oder der Austausch von Kontaktdaten: Sie lernen von Anfang an, aktiv zu kommunizieren. Dazu gehört auch ein Einblick in den Aufbau der Schriftzeichen.
Aussprache & Systematik: Wir entmystifizieren die chinesischen Töne und die Pinyin-Umschrift. Mit klaren Regeln und praktischen Übungen legen wir ein solides Fundament für Ihre korrekte Aussprache.
Praxisnaher Erfolg: Am Ende des Kurses sind Sie in der Lage, einfache Kommunikationsaufgaben selbstständig zu meistern und die grundlegende Logik der Sprache zu verstehen. Starten Sie Ihr Abenteuer „Chinesisch“ und erweitern Sie Ihren Horizont – beruflich wie privat!
Das Wasser als Trainingspartner bietet viele Variationsmöglichkeiten, unseren Körper gesund und fit zu halten. Mit Hilfe des Wasserdrucks, des Wasserwiderstands und des Auftriebs werden Koordination, Beweglichkeit, Ausdauer, Rumpfstabilität und Kraft geschult. Der Kurs eignet sich für alle, die Spaß an aktiven Übungen im Wasser haben. Bitte Badebekleidung, Badeschuhe / Badeschlappen und Handtücher mitbringen.
Die Kursgebühr umfasst die Raummiete für die Benutzung des Schwimmbads. Unterrichtszeit pro Termin: Ca. 45 Min. Schwimmkenntnisse empfohlen.
