Übungen zur Lockerung der Gelenke, zur Kräftigung des Bewegungs- und Haltungsapparates sowie zur Lösung von Verspannungen, besonders im Rückenbereich. Ein Großteil der Übungen findet in verschiedenen Ausgangsstellungen auf der Matte statt. Die Teilnehmenden sollten in der Lage sein, sich auf den Boden zu legen. Diese Kurse ersetzen keine medizinischen Maßnahmen, sondern dienen der Vorbeugung. Bitte mitbringen: Übungsmatte, Sportschuhe, bequeme Kleidung.

Mit Taijiquan (Tai Chi) und Qigong können wir viel für unsere Gesundheit tun. Zu den unmittelbaren Wirkungen der sanften Bewegungen gehören eine angenehme Entspannung und eine spürbare Lockerung des Körpers. Unser Geist kommt zur Ruhe und mit längerer Übungspraxis reagieren wir in vielen Alltagssituationen zunehmend gelassener.

Für Anfänger:innen mit Vorkenntnissen: Lebensnahe und kommunikative Vermittlung von grundlegenden Sprachkenntnissen in einem normalen Lerntempo.

Ein ganzheitliches Workout mit Übungen zur Kräftigung und Elementen aus Pilates, Yoga und Wirbelsäulengymnastik. Stretching und Dehnung runden das Training ab. Das richtige Programm für einen guten Start in den Tag!

Für fortgeschrittene Anfänger: Sie verfügen über gute Grundkenntnisse und möchten Ihre Sprachfähigkeit lebensnah und kommunikativ erweitern und zu einem stabilen Basiswissen ausbauen.

Alle Sänger:innen und Instrumentalist:innen, seien es Streicher, Holz- oder Blechbläser, erhalten in diesem Kurs die Möglichkeit, Stücke mit Klavier einzustudieren. Korrepetition ist eine ideale Ergänzung zum Einzelunterricht und dient dazu, sowohl Fehler bei Rhythmus und Intonation zu korrigieren als auch die musikalischen und stilistischen Merkmale des jeweiligen Stückes zu erörtern. Außerdem dient sie der Vorbereitung von Aufführungen und Vorspielen sowie der Prüfungs- und Wettbewerbsvorbereitung. Es ist eine unterhaltsame, anregende Erfahrung, bei der die Musik lebendig wird. Eine Anmeldung für diesen Kurs ist direkt über das Büro der Musikschule, Rufnummer 06172 9257-13, oder über das Kontaktformular möglich.

Für Teilnehmende mit guten bis sehr guten Sprachkenntnissen: Der Kurs dient der Vertiefung und Erweiterung fortgeschrittener Sprachkenntnisse. Im Vordergrund steht das freie Sprechen und der möglichst selbstständige Umgang mit der Sprache anhand aktueller Texte und interessanter Themen. Aber auch Wortschatz und Grammatik werden gefestigt und reaktiviert.

Der Jemen taucht immer wieder in den internationalen Schlagzeilen auf – sei es durch Raketenangriffe der Houthi-Rebellen auf Schiffe im Roten Meer oder auf Ziele in Israel. Doch was steckt hinter diesen Meldungen? Wer sind die Houthi, und warum spielt der Jemen eine so brisante Rolle im aktuellen Weltgeschehen? In diesem Vortrag wird der Blick über die tagesaktuellen Nachrichten hinaus geweitet. Er führt in die wechselvolle Geschichte eines Landes, das einst als „Arabia Felix“ – glückliches Arabien – bekannt war und heute zu den größten humanitären Krisengebieten der Welt gehört. Seit über 15 Jahren ist der Jemen ein Dauerkrisenherd, politisch zerrissen, wirtschaftlich am Boden, gesellschaftlich tief gespalten – und dennoch weitgehend unbeachtet von der Weltöffentlichkeit. Der Referent beleuchtet die historischen Hintergründe des Nord- und Südjemens, deren Vereinigung 1990 nur auf dem Papier Bestand hatte, sowie die komplexe Gemengelage aus lokalen, regionalen und internationalen Interessen, die den Konflikt weiter befeuern. Auch der Alltag der Bevölkerung, die Rolle der Khat-Droge und der langsame Zerfall staatlicher Strukturen werden thematisiert. Veranstalter: Arbeit und Leben (DGB/VHS) Hochtaunus, gefördert von Arbeit und Leben Hessen in Zusammenarbeit mit der vhs Hochtaunus sowie der VHS Bad Homburg. Anmeldungen nimmt die vhs Hochtaunus entgegen (Tel.: 06171/5848-0, www.vhs-hochtaunus.de ).